Woher kommen die Kreuzschmerzen?
Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers, dass etwas nicht in Ordnung ist. Die genaue Ursache der Kreuzschmerzen lässt sich trotz gründlicher Untersuchung meist nicht ermitteln. Ein ernster Schaden an den Wirbelkörpern, den Bandscheiben oder „eingeklemmten Nerven“ ist eher selten.
Sind Kreuzschmerzen gefährlich?
Fast jeder wird im Laufe seines Lebens einmal an Kreuzschmerzen leiden. Sie sind auch als Hexenschuss, Ischias oder Lumbago bekannt. Gewöhnlich sind sie harmlos und müssen kein Grund zur Sorge sein. Auch starke Beschwerden sind kein Hinweis auf einen ernsthaften Schaden im Rücken. Nur selten liegen ernsthafte Erkrankungen zugrunde.
Hinweise darauf sind:
• vorherige Verletzung, Unfall oder Sturz
• Fieber
• sich stark verschlimmernde Kreuzschmerzen
• Lähmungserscheinungen
• bekannte Osteoporose
• bekannte Tumorerkrankung
• ungeklärter Gewichtsverlust
Auch bei bekannten rheumatischen Erkrankungen oder bekannter HIV-Infektion sollten Sie schon bei leichteren Beschwerden Ihren Arzt zu Rate ziehen.
Brauchen Sie eine Röntgenuntersuchung?
Röntgenuntersuchungen oder andere bildgebende Verfahren, wie Computertomographie oder Kernspintomographie, zeigen meist nur unspezifische Abnutzungserscheinungen. Diese treten mit zunehmendem Alter häufi g auf und haben keine krankhafte Bedeutung. Gewöhnlich wird Ihr Arzt deswegen zunächst keine bildgebende Untersuchung empfehlen.
Was kann Ihr Arzt / Ihre Ärztin tun?
Nach gründlicher körperlicher Untersuchung wird er/sie gefährliche von ungefährlichen Kreuzschmerzen unterscheiden. Sie werden beraten, informiert, und gegebenenfalls wird eine Schmerzbehandlung angefangen. Weiterführende Verordnungen von Krankengymnastik oder Massage sind meistens nicht notwendig.
Was können Sie selber tun?
Bettruhe verlängert die Dauer der Schmerzattacke, daher sollten Sie frühzeitig Ihre normale Tätigkeit wieder aufnehmen. Je früher Sie Ihre gewohnten Tätigkeiten wieder aufnehmen, um so eher lässt der Schmerz nach. Leichte körperliche Aktivitäten wie etwa Fahrradfahren oder Spazierengehen können Sie sofort ausführen. Bis zur Beschwerdebesserung sollten Sie aber auf gesteigerte Aktivität wie etwa Gymnastik oder Sport verzichten.
Wie lange dauern die Rückenschmerzen?
Es ist nicht möglich, genau zu sagen, wie lange der Schmerz anhalten wird. Die gute Nachricht ist, die meisten Betroffenen werden innerhalb von ein bis zwei Wochen weitgehend beschwerdefrei und können wieder arbeiten. Innerhalb von 6 Wochen können über 90 % von ihnen wieder zur Arbeit zurückkehren. Bei etwa jedem Fünften bestehen aber weiterhin Beschwerden, oder es kommt in kurzen Abständen immer wieder zu Beschwerden. Vorbeugende Maßnahmen sind daher empfehlenswert.
Der weitere Verlauf der Kreuzschmerzen liegt entscheidend in Ihrer Hand. Je fitter Sie sind, desto weniger können Ihre Schmerzen Sie quälen.
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